Krafttraining nach bestimmten Ausrichtungen und Methoden

Diese Online-Weiterbildung des DSAB für Trainer C und Interessierte,
ist mit 3 LE für die Verlängerung eurer Trainerlizenzen anrechenbar.

Anmeldung:
Ihr könnt die Seminare über das GymNet-System mit den genannten Kürzeln buchen.
Kürzel: DSAB_ONLINE_2_2024

Inhalt: Das Seminar bietet einen Überblick über verschiedene Krafttrainingsmethoden:

• • Maximalkrafttraining für Muskelaufbau und Kraftzuwachs
  • Schnellkrafttraining mit Übungen wie Bankdrücken
  • Kraftausdauertraining
  • Reaktivkrafttraining