Am vergangenen Sonntag wurde erstmals eine Traininsheitheit via Livestram durch den DSAB angeboten. Unser Trainer Johannes Belovencev, der kürzlich erfolgreich die Athletiktrainerausbildung des DOSB an der Trainerakademie in Köln absolviert hat, streamte eine Stunde live auf unserem DSAB_dieSportakrobaten Instagram Kanal. Neben einer kurzen HIIT-Erwärmung, lag der Schwerpunkt der Athletikeinheit auf den oberen und unteren Extremitäten sowie dem Rumpf. Daneben versuchte Johannes, mit kleinen Challenges das Leistungsmaximum von den über 70 Teilnehmer*innen herauszukitzeln.
Wir freuen uns auf die nächste Live-Session.