Liebe Trainerinnen und Trainer,
zum Jahresende bieten wir euch drei spannende Online-Seminare mit Dr. Jürgen Fritsche an, die ihr bequem über das GymNet-System buchen könnt. Diese Fortbildungen geben wertvolle Einblicke in Trainingskonzepte, Krafttraining und Koordination und sind mit jeweils 3 LE für die Verlängerung eurer Trainerlizenzen anrechenbar.
Termine und Themen:
- 3. Dezember: Trainingskonzepte und Prävention (19:00 Uhr – 21:00 Uhr)
Kürzel: DSAB_ONLINE_1_2024
Inhalt: Hier geht es darum, gesundheitsförderliche Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit zu stärken, um so Beschwerden und Krankheiten vorzubeugen. - 10. Dezember: Krafttraining nach bestimmten Ausrichtungen und Methoden (19:00 Uhr – 21:00 Uhr)
Kürzel: DSAB_ONLINE_2_2024
Inhalt: Das Seminar bietet einen Überblick über verschiedene Krafttrainingsmethoden:- Maximalkrafttraining für Muskelaufbau und Kraftzuwachs
- Schnellkrafttraining mit Übungen wie Bankdrücken
- Kraftausdauertraining
- Reaktivkrafttraining
- 11. Dezember: Koordinationstraining (19:00 Uhr – 21:00 Uhr)
Kürzel: DSAB_ONLINE_3_2024
Inhalt: Hier liegt der Fokus auf der Fähigkeit, Bewegungen ökonomisch, präzise und harmonisch auszuführen, um schnelle und zielgerichtete Aktionen zu optimieren.
Anmeldung:
Ihr könnt die Seminare über das GymNet-System mit den genannten Kürzeln buchen.
Dr. Jürgen Fritzsche
- Doktor der Biologie
- M. A. der Sportwissenschaften
- Gewaltschutz- & Karatetrainer
- Gründer EXperts for TRAining
- Ehemaliger Directeur Technique National, Fédération Luxembourgeoise des Arts Martiaux (FLAM)
- Ehemaliger Chefausbilder für Gewaltprävention, Bundeslehrwart, Wissenschaftlicher Koordinator, sowie Athletiktrainer der Nationalmannschaft im Deutschen Karate Verband
- Verhaltenstrainer; Personal Coach; Medical Athletic Coach
- Dozent an der Hochschule Wismar – Buchautor